Ride & Shine : guide surf pour femmes de 40 ans et plus
Vous découvrirez un guide surf contenant:
- des ajustements techniques,
- une découverte pour une routine corps & esprit,
- des idées nutrition pour booster ton énergie... et bien d'autre chose encore.
Un guide surf destinée au surfeuse né de mon envie de partager ce que j’ai appris au fil de quarante années de surf : les ajustements techniques, les routines qui soutiennent le corps, les choix alimentaires qui nourrissent l’énergie pour une progression en douceur.
C’est une invitation à continuer à progresser, pas contre l’âge, mais avec lui.
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